인천무릎통증 무릎 수술 후 중요한 재활운동 한방병원에서 '이렇게'
인사드립니다. 새론한방병원 이유진 원장입니다.
날씨가 따뜻해지면서 야외활동이 늘어나고 있습니다.
하지만 이렇게 갑자기 활동량이 증가하면서
걸을 때 무릎에 무리가 발생해 통증이 발생할 수
있다는 사실을 알고 있으신가요?
단순하게 근육통이라 생각하실 수 있지만
나도 모르는 사이에 무릎 연골이 손상되고
무릎 관절염이 찾아왔을 수 있기에 무릎 통증이
지속되신다면 인천무릎통증 한방병원에 내원하시어
원인을 파악한 치료를 받아보는 것이 좋습니다.
오늘은 인천무릎통증을 호소하시며
본원에 내원해 주신 분들에게 도움이 되고자
인천무릎통증 왜 나타나는 것이며,
무릎 수술 후 재활 치료는 왜 중요한지
자세히 알려드리도록 하겠습니다.
무릎 연골이 닳아서 생길 수 있는 대표적인 질환인
퇴행성 무릎 관절염은 노화로 인해 찾아오는 경우가
적지 않지만 갑자기 늘어난 운동량에 의해서
3~40대에게도 찾아올 수 있어 주의가 필요해요.
무릎 연골은 뼈와 뼈 사이 마찰을 줄여주는 역할을
하는 데 이곳이 손상되면 주변 조직에 염증이
발생하게 되면서 통증을 경험하실 수 있지요.
특히 노화가 시작되면 연골 손상이 발생되기에
70대 이상의 노인들이라면 대다수 퇴행성 무릎
관절염을 진단받게 될 것입니다.
그러나 무조건 노년층에게만 한정된 문제가
아니라는 것을 알아야 해요. 체중이 표준보다
많이 나가거나, 무릎에 무리가 가는 활동과 운동을
많이 하는 경우에는 연령대 무관하게 퇴행성 무릎
관절염이 찾아올 수 있답니다.
그렇다면 퇴행성 무릎 관절염,
어떤 증상이 있을까요?
대표적인 퇴행성 무릎 관절염 증상은 평지를
걸어도 무릎이 아픈 경우, 계단을 오르내릴 때
무릎 통증을 심하게 호소하는 경우,
한 자세로 오랫동안 앉아있어도 무릎이 아픈 경우 등
있으며, 이와 같은 증상들에 해당되신다면
진단 후 적절한 치료 및 수술이 필요할 수 있어요.
한번 손상된 연골은 자연적으로 회복되지 않으며
막을 수 있는 방법이 없기 때문에 손상의 진행을
늦추고 관리해 무리 없는 생활을 이어나갈 수 있도록
하는 것이 저희 새론한방병원의 한방치료의 목적입니다.
목, 어깨 통증이나 허리 통증은 침 치료가 도움이
되는 것으로 알려져 있는데요. 과연 무릎 관절염에도
침 치료가 효과적인 것인지 문의하시는 분들 많습니다.
이에 답변드리자면 무릎 관절염의 증상을
침 치료가 완화시켜준다는 연구 결과가 있는데요.
본원에서는 무릎의 자생력을 높이고 통증을
개선하는 것을 목적으로 약침치료, 한약 처방을
포함한 한방 통합치료를 실시해 드리고 있답니다.
치료 효과를 높이기 위해서는 개인의 체질과
증상에 따른 맞춤 치료가 이뤄져야 하므로
의심증상이 나타난 경우라면 정확한 진단을 위해
본원에 내원하시어 검진을 토대로 한
적절한 한방치료로 무릎 관절의 기능 회복의
도움을 받아보셨으면 좋겠습니다.
무릎 수술 후 가시지 않는 통증,
재활로 관리해야
특히나 무릎 관절 수술 후 재활치료는 더 중요합니다.
수술은 인체를 복구시키는 것이 아니라
원래의 조직을 제거 또는 특수한 구조물을
삽입하는 경우가 많기 때문에 수술 이후에는
더욱 꼼꼼하고 섬세하게 관리해 주셔야
이차적인 문제를 방지할 수 있습니다.
효과적인 재활치료를 위해서 개인별 맞춤
재활 프로그램을 구성해 드리고 있는
저희 새론한방병원에서는 각각의 움직임 및
건강 상태를 파악해 재활의 강도를 조절해 드리고
있으므로 관절 가동 범위 회복을 위해서는
수술 후 충분한 시간을 가지고 재활치료
받으셔야 한다고 강조 드리겠습니다.
특히 생활 속에서 무릎에 가해지는
부담을 줄이는 것도 중요합니다.
평소 잘못된 자세를 교정할 수 있도록 해주며,
무리한 운동은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
갑자기 무리한 운동을 하게 되면 무릎에 손상을
줄 수 있어 하체 근육을 우선적으로 키우고 강도를
높여가며 꾸준하게 운동할 것을 권해 드리겠습니다.
무릎 관절염에 좋은 운동으로는 평지를 가볍게 걷고,
수영을 해주는 것도 도움이 되며, 운동 전에는
충분한 준비 운동이 필요하다는 것을
꼭 기억해 두시길 바랍니다.
마지막으로 과체중 역시 인천무릎통증의 원인이 되므로
본인의 적정 체중을 확인하고 유지할 수 있도록
생활 속의 노력도 필요하다는 점 강조 드리며,
오늘 포스팅 마무리하도록 하겠습니다.
무릎 관절질환은 퇴행성관절염 외에도 다양하므로
움직일 때마다 무릎 및 관절의 불편이 느껴지신 분들은
방치하지 마시고 내원해 주시길 바라겠습니다.
내원하신 시간이 헛되지 않도록 좋은 결과로
보답해 드리겠습니다.
감사합니다👩🏻⚕️
